El Fitness Outdoor es una entretenida y efectiva  forma de conseguir resultados que beneficien, mejoren y mantenga tu cuerpo en buenas condiciones.

El medio natural es un factor muy importante a la hora de realizar deportes o ejercicio, las bondades que ofrece la naturaleza son mágicas e únicas.

La actividad física y la naturaleza constituyen  un eslabón  importante en la vida de cualquier persona debido al impacto que produce física y emocionalmente.

Algunas ventajas del Fitness Outdoor

• Aumento de oxigenación en sangre
• Generación de vitamina por la exposición al sol
• Mejora a nivel pulmonar y respiratorio
• Además crea un hábito muy saludable mejorando aspectos cardio-pulmonar y circulatorios y utilización de la energía (grasa).

Por intermedio de programas bien diseñados podrás mejorar algunas de estas cualidades físicas según tus necesidades y objetivos.

• Flexibilidad
• Resistencia Cardiovascular
• Fuerza Muscular & resistencia
• Constitución Física
• Agilidad
• Equilibrio
• Velocidad

Inscribete, cupos limitados 

Inicio 20 de Abril 2012

Antofagasta.

Nos subimos al bus y comenzamos la aventura, 16:00 hrs, llegamos al punto de partida donde se inicia el ascenso. Revisamos implementos, indicaciones de seguridad y comienza.

Niños de 6°, 7° y 8° básico, disfrutaron de una actividad organizadas por profesores de la escuela y ejecutada por nuestros profesionales.

La actividad tuvo una gran convocatoria y participación por parte de alumnos y apoderados del establecimiento educacional.

La educación física es imprescindible para gozar de un estilo de vida saludable, que promueva la funcionalidad del cuerpo y lo optimice, mejorando y recuperando el esquema corporal y patrones de movimiento.

Una vez escuche decir a una persona-mientras ella veía un comercial, sobre una aspiradora inteligente, autónoma- “ahora nos vamos a volver mas holgazanes” . Lo cual me sorprendió, y me permitió darme cuenta de como la sociedad se esta convirtiendo en un ser inmóvil e incapaz de ver el lado positivo de la tecnología, que ya nos invadió. Mi respuesta hacia el, fue lo contrario. Le dije ” ahora tendrás mas tiempo para mejorar tu saludad y calidad de vida”. Me miro y sonrió.

Es cierto que cada hora que pasa, el mundo produce mas tecnología que hombres sanos. Es aquí donde el rol del especialistas en educación física cobra sentido y distinción.

Nunca debemos olvidar que el cuerpo humano esta diseñado para el movimiento, entre más movimientos realicemos a lo largo de nuestra vida y en especial en la etapa infantil, mayor sera el desarrollo global de la inteligencia y sus bases para aprendizajes futuros.

La educación física debe lograr sensibilizar y promover a la población mundial, la importancia del movimiento y el desarrollo que este provoca en la mente, el cuerpo y la sociedad.

“Todas aquellas partes del cuerpo que tienen una función, si se usan con moderación y se ejercitan en el trabajo para el que están hechas, se conservan sanas, bien desarrolladas y envejecen lentamente, pero si no se usan y se dejan holgazanear, se convierten en enfermizas, defectuosas en su crecimiento y envejecen antes de hora”.

Hipócrates.

• Bienestar en el desarrollo de las actividades laborales.
• Eficiencia.
• Mayor rendimiento y satisfacción.
• Imagen positiva de la empresa por sus trabajadores y comunidad.

Necesitas personal productivo, saludable y seguro?

En Arcos Vitali Salud Integral, encontraras todo lo que tus trabajadores necesitan para mejorar su rendimiento, salud y seguridad.

Con un trabajo directo con los niños y niñas, utilizaremos el juego como actividad motriz natural para facilitar el conocimiento y comprensión de su propio cuerpo, desarrollaran capacidades y habilidades motrices simples y complejas, perfeccionaran su conducta motora, adquiriendo actitudes, valores y normas de conducta social.

El juego como actividad cognitiva-motriz-afectiva, natural y vinculada a la infancia, es una ventana con vista hacia múltiples horizontes para un desarrollo pleno.

La vida humana constituye un proceso de crecimiento y desarrollo, de cambios, de adquisiciones  y aprendizajes. Los diversos aspectos que conforman al ser humano, evolucionan íntegramente para lograr un todo armónico.

Existen dos tipos de colesterol:

• El colesterol malo o LDL de lipoproteína de baja densidad.
• El colesterol bueno o HDL de lipoproteína de alta densidad.

Los niveles de colesterol LDL se relacionan con la arteriosclerosis, que es la acumulación de colesterol rico en grasa en las arterias. Esto puede provocar estreches o bloqueo de las arterias y disminución de la irrigación sanguínea hacia órganos vitales como el cerebro y corazón.

En cambio el colesterol HDL protege al cuerpo contra los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, eliminando el colesterol de las arterias llevándolo de regreso al hígado

El colesterol recubre conexiones neuronales de nuestro cerebro, ayuda a la formación de tejidos y membranas, participa en la formación de vitamina D.

Cuida tu cuerpo.

Es de suma importancia crear de una conciencia de seguridad laboral en cada trabajador y en las organizaciones. El respeto hacia la salud debe ir de la mano con la capacidad productiva.

La seguridad de los trabajadores es un tema que se remonta a grandes e importantes civilizaciones del antiguo mundo como  las de Egipto, Mesopotámica, Grecia y Roma

En Egipto existían leyes especiales para los guerreros, embalsamadores y fabricantes de armas para realizar su trabajo de forma segura  y así evitar los accidentes de trabajo.

Hipócrates, en el siglo IV antes de Jesucristo, describe la intoxicación por Plomo como una enfermedad ocupacional.

Todas la empresas deben considerar la Salud Ocupacional como un pilar fundamental para la salud y productividad de la empresa.

Lo importante no es crear soluciones rápidas, lo importante es crear una conciencia y hábitos de vida saludable sustentable, transmisibles para las futuras generaciones.

Esta es la oportunidad de vivir el verano de forma sana y educativa.

Contamos con profesionales de la educación y la salud, garantizando el mejor y mas seguro servicio para tu familia e hijos.

Inicio 1 de febrero del 2012.

Caminar es un ejercicio que fortalece al cuerpo en su totalidad. Sus beneficios a nivel mental, físico y social la posiciona entre una de las mejores rutinas de ejercicio que contribuyen a mejorar la salud y calidad de vida.

Día a día debemos caminar al menos 20 minutos. Esto nos ayudara a mejorar nuestra capacidad aeróbica, a reducir y utilizar grasa,  a tonificar músculos, además de ser una excelente válvula de escape contra el estrés.

Caminar resulta ser una actividad segura y placentera. La puedes realizar de forma individual como en grupos, fortaleciendo la comunicación y la motivación.

Caminar nos acerca a nuestra familia, a estar en contacto con la naturaleza, a nuestro interior.

Caminar cuida, fortalece y desarrolla lo único que poseemos de por vida… Nuestro cuerpo.

WALK and ENJOY.